Equilibre au quotidien

Prendre confiance et rester autonome

POUR QUI ?

Ce cours a été spécialement conçu pour les personnes qui :

- ont peur de chuter

- ont déjà chuté une ou plusieurs fois

POURQUOI ?

Chaque phase de la vie comporte ses opportunités et ses risques.

Un risque majeur de la vieillesse est le risque de chute. Mais vous n'êtes pas complètement à la merci de ce risque!

Une démarche assurée et un bon sens de l'équilibre peuvent être développés à tout moment. Ce cours vous apprendra à vous mouvoir en toute sécurité et à demeurer autonome quel que soit votre âge.

COMMENT ?

5 séances formant un tout sont proposées. Chaque séance dure 1 heure.

CONTENU

Des tests simples permettront de tester votre démarche et votre équilibre.

Lieu des cours

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