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Bien porter - Bien portant
Conseils pour une position correcte lors du port de charges
Réf. F123 - Gratuit
Bon lit, bon repos
Bien dormir : choix du lit, positions de détente
Réf. F105 - Gratuit
Comment s'asseoir correctement chez soi
Quelques conseils pour le choix d'un fauteuil, un siège à dossier court ou haut et une chaise
Réf. F109 - Gratuit
Dépliant « Produit miracle Attention ! »
Mise en garde relative aux diverses publicités proposant des méthodes miracles
Réf. F210 - Gratuit
La gymnastique au bureau, première partie
14 exercices à faire à son poste de travail
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La gymnastique au bureau, seconde partie
12 exercices à faire à son poste de travail et avec un ballon
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La position assise
Adopter une position assise correcte et dynamique
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La relaxation
Tension et détente, techniques de relaxation
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Ostéogym
Programme d'exercices pour chez soi
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Quelques règles d'or pour votre dos
Mouvements susceptibles de soulager votre colonne vertébrale.
Réf. F130 - Gratuit
Restez mobile - étirez-vous !
10 exercices pour étirer les principaux groupes musculaires.
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Restez souple et en forme
Programme d'exercices à faire chez soi
Réf. F1001 - Gratuit
Trouver chaussure à son pied
Anatomie, la chaussure idéale, quelques exercices
Réf. F112 - Gratuit
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